Atelier d'Art-thérapie "Apprendre à s'aimer "

Regardez cette magnifique vidéo !

Vous aspirez à être éclatantes comme ces fleurs, à vous épanouir et à révéler aux autres votre beauté ainsi que vos qualités intérieures dissimulées.

Je vous propose un Atelier sur "APPRENDRE A S'AIMER "

Pour aimer autrui, il est essentiel de commencer par s'aimer et se respecter soi-même afin d'être respecté par les autres. Dans cet atelier, qui peut être individuel ou en petit groupe, je vous invite à explorer ensemble, avec mon accompagnement, comment apprendre à s'aimer tel que l'on est. Venez découvrir "MON MIROIR MAGIQUE" !

L'atelier est une thérapie expressive de découverte de Soi et de libération émotionnelle.

Cet atelier dynamique utilise l'expression corporelle et la danse, ainsi que des techniques psychocorporelles telles que la relaxation, la libération émotionnelle et la verbalisation. Il intègre également la création artistique (dessin, peinture, écriture, collage, etc.) sur un fond musical et à travers des jeux de mime.

Le corps devient un partenaire précieux dans cet atelier, permettant de s'ancrer solidement par la méditation pour ensuite s'épanouir dans l'espace par la danse et la création. Il n'est pas nécessaire d'avoir des compétences préalables en danse ou en dessin. Au contraire, cela peut faciliter l'expression personnelle. L'objectif est de libérer les tensions et les émotions à son propre rythme, en utilisant son énergie et ses capacités physiques.

La création est un moyen d'apprendre à se connaître et à se découvrir, en explorant ses capacités et ses ressources qui renforcent la confiance en soi et contribuent à l'estime de soi. Elle stimule l'imaginaire, permettant de se réinventer et de concevoir des projets. Libérer son esprit procure un réel bien-être.

La danse aide à libérer les tensions, à renouer avec son corps, son essence, et l'énergie vitale qui y réside. Elle favorise une prise de conscience de ses mouvements et de ses sensations à travers les cinq sens. Elle encourage la conscience corporelle et l'expression personnelle, aide à se positionner dans l'espace et à s'ancrer. Dans un cadre collectif, la danse offre une perspective sur les interactions sociales et sur la perception de soi.

Objectifs:

Nous travaillerons sur le Regard sur Soi de façon ludique et créatif, sans aucun jugement. Comment se trouver belle/beau intérieurement et extérieurement, avec mon Miroir Magique.

Expression par le corps (danse, création) de ses MAUX, ce que les Mots ne peuvent pas dire.

Mettre en couleurs ses mots, ses capacités, ses envies et ses besoins et poser en création le "Pourquoi, je ne m'aime pas".

Vivre et ressentir des émotions dans son corps.

Découvrir ses ressources, ses compétences, son JOYAU Intérieur.

S'apaiser, se libérer, s'envoler et se transformer comme un papillon, SE SENTIR EN VIE pour pouvoir s'aimer !

Apprendre à se respecter et se faire respecter.

N'hésitez pas à me contacter pour un parler afin de mettre en place ce travail. Mon cabinet est situé au 41 Avenue Adrien Escudier 31620 Fronton. Prenez soin de vous en attendant !

A bientôt !

Roselyne Marinéo